Бытует мнение, что проблемы со слухом — удел пожилых людей. Однако последние исследования показывают, что миллениалы и поколение Z все чаще сталкиваются с потерей слуха и тиннитусом (звоном или шумом в ушах).
🔊 Почему это происходит?
Главный виновник — шумовое воздействие. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 1 миллиарда молодых людей рискуют потерять слух из-за небезопасных привычек прослушивания .
📊 Цифры говорят сами за себя:
12% взрослых в возрасте 18–39 лет испытывают трудности с пониманием речи на фоне шума.
6% страдают от тиннитуса.
17% подростков и 19% молодых людей в возрасте 20–29 лет имеют признаки шумовой потери слуха .
⚠️ В чём опасность?
Потеря слуха из-за шума необратима. Ведь поврежденные волосковые клетки внутреннего уха не восстанавливаются.
🛡️ Как защитить слух:
Соблюдайте правило 60/60: слушайте музыку не громче 60% от максимальной громкости и не дольше 60 минут подряд.
Используйте беруши или шумоподавляющие наушники в шумных местах.
Делайте перерывы в тишине: 10 минут каждый час.
Регулярно проверяйте слух, особенно если замечаете трудности в понимании речи или звон в ушах.
